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上传视频教程的方法有下列几种：
一、网络硬盘上传共享
对于洱吧来说，网络硬盘上传共享是方便经济的方法。
目前经验证比较好的网络硬盘主要有：
1、
Fs2You 免费网络硬盘（重点推荐）
网址：http://www.fs2you.com/zh-cn/
主要特征：（1）无文件大小限制；
（2）无文件有效期限制；
（3）上传文件如果下载的人太少，可能会被删除。
2、纳米盘免费网络硬盘
网址： http://www.namipan.com/index.php
3、Foxmail文件中转站（不推荐）
主要特征：
（1）1G空间，保存期为7天
（2）注册非常麻烦，需要手机注册、安装Foxmail软件或者通过他人邀请。
4、功能最强大的Mofile网络硬盘
特征：
1、目前仅有160M空间，可永久保存
2、其网络硬盘功能比较强大
二、论坛FTP上传共享
如果您的课程需要通过论坛FTP上传，可与小熊猫联系。VIP版会公布FTP上传账号与密码。
最新回复
小熊猫 (2008-5-07 19:34:23)
Fs2You免费网络硬盘
网站地址：http://www.fs2you.com/zh-cn/
介绍：这款免费硬盘优点有很多，比如下载的速度无限制，文件的大小无限制，操作起来还算比较顺手的，建议新手上传文件的时候考虑一下这个网站。
缺点：需要安装该网站的一个叫RaySource的软件才可以上传文件，而且有一个叫健康指标的限制，大致是说超过几天没有人下载就会被删除，具体的请参看网站上面的帮助 http://www.fs2you.com/zh-cn/faq/#toc.3
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具体下载方法是这样的，首先当你第一次打开要下载地址时会出现以下情况（见图1）在下载地址出进行下载（右键迅雷就可以了）而如果你想以后在这个网站上面上传文件的话就必须下载如下图显示的RaySource这个软件，具体操作步骤往下看：
（图1）
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当你下载完RaySource后安装的具体步骤是这样的（这一步感觉有点多余了）（见图2）点击下一步：
（图2）
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点击完下一步后会出现下图所示（见图3）选择要安装到你的电脑的哪个盘符下：
（图3）
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选择完盘符后点击下一步后就开始安装了（见图4）：
（图4）
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安装完毕后就会提示你已完成xxxx安装向导，点完成就可以啦！（见图5）
（图5）
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完成后就很关键啦！你的电脑右下角出现如下图所示的一个小图标（见图6）（在这个注意啦！如果你的电脑安装的防火墙的话，可能会提醒你的是否允许执行该程序，你点只允许就可以啦！，如果点否的话下次就不会再打开这个软件啦）：
（图6）
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当你的电脑右下角出现这个小图标时，你所要下载的文件也会同时出现如下图所示的那样（见图7）。当中画红圈的就是该软件下载完成后出现的情况，你可以选择用该软件进行下载。（在这个又要请大家注意啦！下图所示出现了两种下载方式，但是在某些情况下如果你没有下载该网站的软件时就可能会出现没有任何下载方式的情况，至于那些属于某些情况呢？目前还无从考证，待以后可能就会了解啦！所以建议大家下载网站上面的软件更为保险一些。）
（图7）
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以上就是下载文件应该注意的情况，至于上传文件吗，如果你有下载网站上面的软件，就一切简单了，按操作走就可以。
小熊猫 (2008-5-07 19:36:02)
网站地址：http://www.namipan.com/index.php
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具体的上传下载方式是这样的，当你打开主页的时候会出现如下图所示（见图1），和fs2you不太一样的地方是不用下载网站软件也可以下载到文件的，但是建议大家还是下载下来好一些，毕竟软件也不大。（左边的是上传文件提示，右边红圈的地方就是下载地址）：
（图1）
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当你下载完网站上面的软件后就可以上传文件了，点击上图左侧的“浏览”选择要上传的文件后点击“上传”（见图2）：
（图2）
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上传成功后就会出现下图所示（见图3）你可以点击“继续上传”还是进入“下载页面”（红圈的位置）：
（图3）
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点击进入下载页面后就会出现两种下载的方式（见图4）如果你未安装网站软件的话就点击普通下载就可以了：
（图4）
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进入普通下载页面后会出现问你选择什么样的普通下载方式就可以啦！（见图5）：
sqgmail (2008-6-04 11:16:12)
lzh8216 (2008-6-08 00:21:32)
好！支持一下！
ziqiang1998 (2008-6-08 22:07:31)
不错，现在的网盘不少，不过免费的都容量限制。
nielan1206 (2008-6-19 11:19:37)
谢谢，我懂了，我要传一个试试
RURU猫 (2008-9-09 12:42:46)