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视频讲座下载：春节送礼送什么（身边）
“春节送礼送什么？”这两年，最流行也最受欢迎的答案是：送健康。一项针对不同人群的调查结果显示，近六成人收到春节礼物时，最看重“产品对健康是否有益”。
那么，什么才是最好的健康大礼？尤其是为人子女、为人父母、为人朋友的，每逢过节总要为送什么礼物而犯愁。别急，我们给大家列一份充满新意的健康大礼单。这些礼物不用花太多金钱，只需要你一份浓浓的爱。
网络拜年 避开高峰
拜年绝对是春节期间一等一的大事，如果你不打算出门，但又不想失礼于人，通过网络拜年是个不错的选择。
打电话拜年显得唐突，近些年，人们已经习惯在大年三十或正月初一，相互发送短信拜年，而我们发出的这些短信，有些可能需要几个小时甚至一两天才被送达——因为短信也会“堵车”。如果你想避开这样的通信高峰，可以尝试通过QQ、Email或者时髦的微博，向亲朋好友发送新年祝福。
在各大网站，网上拜年的形式更是多种多样，从送鲜花，到送汽车，送洋房。上网者只要轻点鼠标，一件春节礼品就在网络上送出，时尚的朋友肯定会喜欢这些玩意儿。
送长辈
个性疾病手册
长辈里不少人被糖尿病、高血压、心脑血管疾病等问题困扰，如果过年收到子女专门为自己制作的一本《高血压手册》或《糖尿病手册》，他们的心里一定会升起一股融融的暖意。这是最融合爱心、创意、健康知识的小礼物。
可以根据长辈所患的疾病，将这个小手册分为以下几部分：一是解释一下疾病的基本原理；二是挑出长辈平时生活中的不良习惯，告诉他不及时改变会有什么后果；三是指导他具体该怎么做，有哪些注意事项等等。要提醒的是，制作时一定要引用权威的资料来源，尽可能图文并茂、通俗易懂。
健康监测工具
这里的健康监测工具主要指体重秤、血压计、血糖仪，或者电子温度计等，送这些礼物，让他可以随时掌握自己的健康数据，清楚自己的健康状况，会比大病突来花费少很多。
体重指数(BMI)：根据体重和身高而定的衡量人的体重高低的指数。
体重计算公式：体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方。
正常体重值：为20～24；如果体重指数男性大于或等于27、女性大于或等于25则考虑为肥胖。
实用心率表
心率表能实时监测心跳数。在你输入自己的体重、身高等相关数值后，可以有效判断运动是否超过心脏及身体的负荷，对于老人和有心脏疾病的人来说，这个功能有重要作用。一旦运动超过心脏负荷，心率表就会自动报警，及时提醒运动者慢下来或停下来，避免意外的发生。此外，它还可以自由设置心率的上、下限值，兼具计时、秒表、闹钟等运动表的功能。
心率表根据功能分为跑步运动、体重管理、运动户外等种类，大家可以根据送礼对象的具体情况而购买。
保健枕头保健康
不少中老年人的枕头，一用就是十多年，其造型、高低、软硬程度都可能有损健康。太软的话可能导致大脑充血，太高的话可能引起供血不足，太硬就更不舒服了。而且现在的枕头都设计得中间高、两边低，像堆了个“小山丘”似的。睡在这样的枕头上，侧卧时头很容易滑向两边，颈椎会产生弯曲，容易引起颈椎病、失眠等问题。市场上两边高、中间低的枕头，不管仰卧、侧卧，都可以保证颈椎是直的，对健康更有利。
轻巧的弹力带
它的两端有两个固定手柄，可以借助它做胸部前推、站立下蹲等动作，帮老人锻炼松弛的肌肉，让他们远离“老态龙钟”的状态。有两类锻炼对中老年人很重要，一是有氧运动，二是抗阻力训练。尤其是后者，能给肌肉和骨骼一定的阻力和刺激，有助于提升肌肉力量、维持和提高骨质密度。老年人无法像年轻人一样挥汗如雨地举杠铃，弹力带是不错的替代品。
送孩子
制作一本回忆录
如今“礼物”的物质含义越来越重，精神含义却越来越淡化。但真正能令人印象深刻、打动人心的，往往是那些精神含义重的东西。
自制相册非常别致，个性中饱含浓浓的亲情。家长可以挑选一些一年来或者孩子从出生以来拍下的有代表性的照片，根据自己的需要制作成不同风格，或是清新、或是温情的回忆录，配上每张照片的说明和对孩子美好的祝福，为孩子讲述这些年来成长中的点点滴滴。父母还可以将平时记录孩子的影像视频通过剪辑和配音制作成光盘，送给孩子一个更加鲜活的回忆。
种子和花盆
陶冶孩子的情操，送个别致的花盆和花的种子，无疑是最实用的礼物。即便不是那么热心种花草的孩子，也可以鼓励他们尝试一下这件新鲜的事物。观察一颗种子从种下到发芽、成长是个非常愉悦身心的过程。国外有研究发现，如果在每个房间放3盆以上的植物，可以让居住在这里的人感到宁静和温馨。此外，植物还有吸收空气中的二氧化碳，释放氧气，改善空气质量，杀灭细菌的作用。
健康图书
大一点孩子的父母有很多会送孩子乐器，希望孩子能够掌握一门特长；或是买一些图书让孩子增长知识。但这类礼物有时却会增加孩子的负担，孩子并不感兴趣的乐器或是过于知识化的图书反而会让孩子感到厌烦。因此家长在选择乐器时一定要看孩子是否真的对此感兴趣或是有这方面的天赋，不要一味地跟风；给孩子购买书籍时也一定要注意是否是孩子的所爱，枯燥的书籍反而会让孩子对于知识的接受产生逆反心理。
送师友
用心 真心 细心
给老师、朋友选购礼物也要展现用心、真心、细心、爱心，了解每个人真正的需要。而过年礼单，更是要站在对方的角度来选购礼物。不少人选择红色礼物，这是中国传统民俗所传承下来的，意在讨个好彩头，尤其是本命年更是如此。
每年的过年，很多人都习惯到老师家去送些年货，可以买些保健品，不仅仅是实用礼物，更是敬意的表达。单位一般都会分一些年货，刚好转送给老师，这样也能节省一批开销。
还有就是一些对自己工作有过帮助的朋友和同事，平时送礼会让人有些压力，感觉怪怪的，过年正好可以相互问候一下，红酒、茶叶这些又健康又不俗气。
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